Najnowsze wpisy, strona 4


lut 05 2006 W zdrowym ciele zdrowy duch...
Komentarze: 2

2006-02-05

Trzymam się dzielnie, choć jest coraz ciężej. Pierwsze chwile kryzysowe (ach ten chlebek i słodycze;(), małe grzechy, ale mimo wszystko jestem zadowolona, bo rezultaty juz są, choć to dopiero niecałe 2 tygodnie. Przede wszystkim czuję się zdrowiej i jestem zdrowsza np. moje paznokcie są różowe, bez żadnej plamki bialej (a nigdy nie umiałam sie ich pozbyć). Tryskam energia i nie chodzę głodna, a chudnę:] No i ćwiczenia...naprawdę działają:) I o dziwno, sama jestem zaskoczona, zauważyłm, że już mi chudna pośladki (tzn. takie delikatne wklęśnięcia mi się już robią). Zresztą mama zauważyła, że zeszczuplałam, a brat powiedział, że jakby nie był moim bratem, to by też powiedział, że to zauważył:] No i brzuch troszkę bardziej płaski już:) Więc motywacje mam i myślę, że będą dalsze efekty:) A we wtorek kolejne ważenie:]

arien : :
sty 31 2006 Pierwszy tydzień już za mną...:]
Komentarze: 0

2006-01-31

Pierwszy tydzień mojej diety minął. Nie było łatwo, ale nie było aż tak trudno. Dużo wysiłku (ehh, te ćwiczenia, polecam, są dobre, linki do ściągnicia ich na tej stronie http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61876&sid=2f4ee29e996721316c7b98c21221688a :]), wyrzeczeń (najbardziej brakuje mi owoców, no i słodyczy:(), pare grzeszków (na urodznach chłopaka 2 kawałki tortu i miód pitny, też z 2 kieliszki) i w końcu pierwsze pomiary. Po tygodniu ubyło mi...2,3 kg. Ehhh, nie umiem się do tej liczby ustosunkować. Z jednej strony mogłoby być lepiej, ale z drugiej mogło być gorzej. Chyba każda osoba, która się odchudza, chcę jak najszybciej i jak najwięcej...ale wiem, że tak się nie da. No cóż, narazie jest tyle, zobaczymy jak będzie w następny wtorek:]

arien : :
sty 25 2006 Na przekór zimie trzeba jeść kolorowo:)...
Komentarze: 2

2006-01-25

Dietka narazie idzie dobrze - słodyczy zero, warzyw sporo, motywacja - stała i niezmienna :) No i ćwiczę (ale mam zakwasy, szczególnie w nogach i pośladkach). A oto moje kolorowe talerze:

 

Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us

A to babeczki ze szpinakiem i dodatkami:( (pyszne, naprawdę:)):


 

Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us

arien : :
sty 23 2006 Ja kontra kilogramy...
Komentarze: 2

2006-01-23

Od jutra przechodzę na dietę. Tym razem, nie będzie to dieta typu "nie jem słodyczy i tego, co myślę, że nie powinnam jeść", ale konkretna dieta ułożona przez amerykańskiego kardiologa - dieta South Beach. Początkowo byłam sceptycznie do niej nastawiona, ale poczytałam książkę tego gościa i stwierdziłam, że zaryzykuję i spróbuję:] Z tego, co przeczytałam, wynika,że to całkiem rozsądne jest i bardzo dobre dla serca (a o moje serce ostatnio się martwię i nie wiem, czy nie pójdę do kardiologa, bo miałam ostatnio taki atak kującego bólu właśnie w okolicach serca). Dieta ta wydaje się przyjazna i dość łatwa, chociaż nie wiem, czy nie będzie zbyt kosztowna:/ A oprócz diety pare ćwiczeń: kręcenie hula hop(muszę się dopiero nauczyć, ale ponoć rewelacyjnie na talię działa), trochę jogi (nareszcie mam książkę o jodzie - kumpela mi pożyczyła:]), ćwiczenia (na necie znalazłam do ściągnięcia ze strony świetne ćwiczenia - np. 8 minute abs - na brzuch, trwa to tylko 8 minut, a zakwasy mialam przez 2 dni:], mam 5 serii na różne części, czyli razem 40 min będzie). Planuję także chodzić na basen, ale jak z tym będzie to się zobaczy, bo dopiero od 16:00 są godziny ogólnodostępne, a za tydzień ferie, czyli bilety tańsze i kupe bachorów na pływalni:/ Najważniejsze, że jestem dobrej myśli, może zrzuce choć pare kilo. Jutro pójdę zważyć się do koleżanki (brak wagi w domu:/), bo nawet nie wiem, ile waże (może to i lepiej, po co się załamywać:]). Znikam i wyruszam do Kauflandu na poszukiwanie produktów potrzebnych na pierwszy dzień:] Jeśli będą jakiekolwiek efekty (pozytywnie lub nie), to napiszę o nich:] Trzymać kciuki za mnie:)

arien : :
sty 19 2006 Myśli i słowa...
Komentarze: 4

2006-01-19

"A i człowiek sam siebie by nie odróżnił, gdyby nie miał słów. Od słowa zaczyna się życie i na słowie kończy. Bo śmierć to tak samo tylko koniec słów."

                                               "Kamień na kamieniu"

arien : :